Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista que invita a la persona a experimentar vivencialmente lo que le sucede para sanar sus emociones.
Mi problema principal parece ser que se origina en mi infancia por sufrir situaciones violentas, humillantes y palabras despectivas. Lo que ha mermado mi autoestima considerablemte y me ha creado y sigue creando muchos problemas al no sentirme querida.
La diferencia entre la gente promedio y los triunfadores es el concepto que tienen del fracaso y cómo lo enfrentan.
El falso Yo muchas veces lleva a la necesidad de tener siempre la razón ya que consideramos que todas nuestras acciones y conductas son lo correcto. Por tanto, te invitamos a dar el brazo a torcer en algunas situaciones para tomar en consideración otros puntos de vista y opiniones.
Para soltar el pasado que aún llevas en tu espalda, necesitas ser consciente de que no lograrás hacer en un día lo que no has hecho meses o en años.
yo sufri algunas humillaciones en la infancia y en mi 1er matrimonnio violencia fisica y verbal, me case a los 20, y ahora casi todo me irrita o molesta, y cuando pasa algo con alguien q no me agrada no lo puedo ni ver no se si x miedo o no se me bloqueo, tengo q ir a un psicologo?
«Quiero que aprenda cómo mirar con confianza la posibilidad de fracasar y a trabajar para transformar ese fracaso en victoria», dice Maxwell.
El autoconocimiento se refiere a la capacidad de una persona para introspectar y comprender sus propias emociones, pensamientos, valores y comportamientos. Implica Learn More ser consciente de nuestras fortalezas, debilidades, motivaciones y patrones de reacción ante diversas situaciones.
Tambien diría que no quiero hablar con nadie, aunque soy muy social para todo con todos, no volvería a mi ciudad con mi familia y amigos porque eso significaría tener que dar explicaciones y no tengo ganas de tener que explicar nada a nadie, solo quiero desaparecer o presionar el boton de reset y que desaparezca este vacío que nada ni nadie puede llenar.
Todos sabemos que los sentimientos negativos son improductivos y destructivos. Sin embargo, nuestra mente tiende a favorecerlos por defecto. Y mientras permanezcan reprimidos dentro de ti, los pensamientos negativos continuarán plagando tu mente y negándote la oportunidad de vivir una vida feliz.
Si somos buenos gestores de nuestras emociones, nos ayudará también a superar el fracaso. Es critical saber esperar o saber confiar hasta el momento ultimate, siempre que mantengamos unas actitud proactiva. No tenemos que sentir la tiranía del tiempo cuando sentimos que vamos avanzando.
5:39 am on enero 21, 2016 Mil gracias crei k solo ami me pasaba esto..krei k period insensible a todo pero ya veo k lo k hago es blokearme a todo lo k me causa dolor, esto me empso apasar desde k perdi una bebe, tenia seis meses de embarazo y kreo no he kerido vivir ese dolor,pero esto me ha ayudado y se podre ser mas abierta a kerer ver la realidad de cualkier situacion dolorosa..mil gracias.
nine:09 am on septiembre 25, 2017 Te sugiero que aproveches esta experiencia para replantearte cómo manejar una relación. Socialmente tenemos un condicionamiento que nos hace pensar que tenemos que buscar el amor de la vida y encontrarlo. Creemos que cada persona que nos atrae seguramente es el amor de nuestra vida y no es así. La relación que se tiene con cada persona es única y diferente de las demás. Eso es porque tiene cosas que enseñarnos. Tenemos también la concept de que una vez que encontramos la pareja hay que casarse y tener hijos, hacer una familia y vivir felices como en los cuentos de hadas.
Aprender a expresar las emociones de manera asertiva y sin miedo al juicio es un paso importante hacia la recuperación y la conexión emocional.